Jan.16/14Strength: O.H. Squat 10 min. EMOM: 1 Power Snatch + 2 O.H. Squats WOD: 400m Run 30 O.H. Squats (75/45) 21 Pull-ups x3
Strength: O.H. Squat 10 min. EMOM: 1 Power Snatch + 2 O.H. Squats WOD: 400m Run 30 O.H. Squats (75/45) 21 Pull-ups x3